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故事发生在1976年，下乡的知青苏扬（徐百卉 饰）爱上了名为郑向东（张博 饰）的男子，然而这段感情却在历经坎坷和曲折之后最终走向了分道扬镳。苏扬伤心欲绝，此时陪伴在她身边的，是一直默默喜欢着苏扬的司梦

刚毕业的秦朝因久久找不到工作，跑去酒吧借酒消愁，正巧碰见苏姬被一群小混混调戏。秦朝见美女有难，挺身而出和小混混从酒吧打到马路上，小混混人多势众，秦朝眼见事情闹大了，于是拉起美女，骑上小绵羊多路狂奔而去。慌不择路间误入神秘工厂，遇到神秘黑衣男二话不说就像秦朝杀来，秦朝一瞬间就被打倒在地。就在秦朝生命垂危的时候，突然出现一位神秘美女和黑衣男打了起来。苏姬把奄奄一息的秦朝送进医院之后，医生却说秦朝已经死了。

陆梵宇长相帅气，凭借独特的嗓音在花琅直播平台上小有名气，但这在人才济济的花琅直播平台根本算不上什么，很快就被新一代主播抢走风头。原来新人主播背靠主播界巨头公司BGY，然而梵宇苦于经济的原因无法与BGY公司签约。陈月和孙小美都是梵宇的好朋友，她们和梵宇的关系都是友情之上，恋人未满，二人深深爱恋着梵宇…… BGY公司的老板四哥在主播界可谓是呼风唤雨，但四哥之于陈月却是她一段不堪回首的往事，为了让梵宇签约BGY，陈月找上了四哥…… 梵宇顺利签约，一炮而红，孙小美成了梵宇的经纪人，两人感情与日俱增，但突然有一天梵

实习生端木木是一个有干劲有理想的职场新人，单纯的她无视各种职场潜规则，却也因自己的稚嫩遭遇了不少尴尬，在一段充满笑料的经历之后，最终获得同事的肯定，成长为真正的“实习侠”。