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逐渐步出了混乱生活的亨利（蒂尔·施威格 饰）和女友卡特琳娜（雅斯明·格拉特 饰）过上了平静和谐的生活。随着卡特琳娜的怀孕，危机再次来临。工作上，亨利要应付难缠的合作伙伴，在生活上，亨利还得想方设法抚慰女友敏感的心，两头忙活的他感到身心俱疲...

怀才不遇的编剧的亨利（蒂尔·施威格 饰）本来过着放荡不羁的单身生活，可却被一个相貌可爱古灵精怪的八岁女孩儿玛德莲娜（爱玛·施威格 饰）打破，还自称是他的女儿。半路杀出的“女儿”原来是八年前一夜情的结晶，毫无经验的亨利只能硬着头皮照料这位天降“女儿”。与此同时，亨利接到一桩改编畅销小说的大案子，跟他共同执笔的竟然是旧情人凯萨琳娜（雅斯明·格拉特 饰）。亨利本想趁此良机追回最爱，可是调皮的玛德莲娜夹在中间...

一家健身房里几个男子的生活悲喜录：有单身宅男追女记；有广告创意总监的外遇诱惑；也有女友未婚先孕的花花公子；更有音乐才子的迷惘人生。总之，各有各的欢笑与苦痛，看的人或爆笑，或唏嘘，或感慨，或动容。节奏明